Baby Yoga

pub. alvo: bebé e pai/mãe

horário: a partir das 10h

facilitadoras: Helga Santos

donativo: livre
reservar através:  
artesanate@gmail.com

"O Babyoga Portugal é uma escola que se dedica inteiramente à prática de yoga com bebés/crianças visando o desenvolvimento integral e holístico dos mesmos."

É um conceito inovador em Portugal que resulta de uma mistura entre a adaptação de Posturas do yoga clássico com outras posturas desenvolvidas especificamente para estimular uma melhor integração sensorial do bebé.

É uma prática em conjunto entre pais e bebés.

Existem 3 níveis de aulas:
(dependendo da idade e etapa de desenvolvimento do bebé)
• Babyoga 1 - Recém-Nascidos até tentativa de gatinhar (máximo 9 meses)
• Babyoga 2 - Da tentativa de gatinhar até aquisição da marcha (máximo 2 anos)
• Babyoga 3 - Dos 2 aos 5 anos

BENEFÍCIOS PARA O BEBÉ

• Sono de maior qualidade - dormem mais e melhor,
• Melhora a digestão e alivia as dores das cólicas
• Reduz a inquietação / irritação
• Ajuda o desenvolvimento neuromuscular
• Fortalece o sistema imunitário
• Aumenta a consciência corporal e espacial
• Aumenta a auto-estima e auto-confiança
• Aumenta a concentração

BENEFÍCIOS PARA OS PAIS

• Construção de um vínculo afectivo profundo
• Aprender a acalmar o bebé
• Ajuda a adquirir confiança
• Reduz o stress e a ansiedade
• Aprender técnicas de meditação
• Momentos especiais de dedicação ao bebé

 mais info: www.babyogaportugal.com