horário: 10h -11h
pub. alvo: jovens e adultos
facilitadoras: Tânia e Maphalda
donativo: livre
Partner Yoga - é uma prática divertida onde a trabalhamos o corpo, a mente e os espírito através da partilha de variados exercícios de Yoga apelando à entrega, amizade, entre-ajuda e confiança. Um momento em que podemos evoluir em conjunto.
O Yoga é um sistema composto por várias disciplinas técnicas entre elas, técnicas de Respiração (Pranayama), posições físicas do Yoga (Ásana), técnicas de Concentração e Meditação (Dhyana), técnicas de Relaxamento físico, emocional e mental (Yoganidrá) entre outras e tem como principal objectivo o desenvolvimento pessoal, emocional e mental do praticante revelando a sua própria natureza, conectando-o assim com o todo universal e com uma consciência colectiva.
mais info: http://almasanazen.com/
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